■ 講座概要

本講座は、健康診断などで一般的に行われる血液検査の基本項目を、セルフケアの視点で理解するための学びの場です。

腸内環境に関する最新知識や、日々の生活習慣を見直すためのヒントをわかりやすく解説します。医療機関で行う検査や治療を代替するものではなく、ご自身の身体への理解を深め、生活の選択力を高めるための“知識講座”です。

（参考：資料内では、炭水化物・鉄・ビタミン・腸内細菌などの基礎情報が図表とともに解説されています ）

■ こんな方におすすめ

・健康診断の項目を「生活にどう生かせばよいか」知りたい

・腸内環境や栄養について体系的に学んでみたい

・血液検査を読む“視点”を持ちたい

・家族の健康管理の参考にしたい

・医療ではなく セルフケアの学びとして腸について理解したい

本講座は、一般の方に加え、医療従事者・健康支援に携わる方々にも「腸と身体のつながり」をセルフケア教育の観点から学んでいただける内容です。

■ この講座で得られること

・血液検査の 項目の意味 を日常レベルで理解でき、腸と全身のつながりを推測する視点が身につく

 （例：鉄、フェリチン、亜鉛、ビタミンB群、血糖など）

・腸内環境と生活習慣の“つながり”を学べる

 （例：食物繊維の役割、短鎖脂肪酸の基礎、腸内細菌の働きなど）

・食習慣を考える際の 判断基準 が増える

・医療の説明を受けるときに 理解が深まりやすくなる視点 を持てる

※治療効果や身体の改善をお約束するものではありません。

■ 講座内容（抜粋）

DAY1：健康情報の読み解き方（基礎）

・健康法との向き合い方

　糖質制限・プロテインなど “よくある健康法の背景理解”

・食物繊維・腸内細菌・短鎖脂肪酸などの基礎

・腸の７つの役割とその役割を邪魔する存在

DAY2：血液検査をセルフケア視点で読む

・鉄・亜鉛・ビタミン・血糖など主要項目の考え方

・血液検査と生活習慣の関係性

 （鉄・フェリチン・ALP・MCVなどに関する基本的な解説を参照して構成 ）

・貧血・血糖・ミネラルと腸内環境の関係性

DAY3：ケーススタディ（学びの応用）

・ビタミン・白血球と腸内環境の関係性

・複数の検査項目から見えてくる生活習慣の傾向

・５件のケーススタディの所見から、どのように「日常の選択肢」と結びつけるか

 （資料内の症例ページを一般化し、「考え方の例」として紹介 ）

講座では、日頃の臨床経験をもとに

「どのような視点で検査項目を見ているか」を例として紹介し

セルフケアの理解につながる“考え方の一例”としてご覧いただく構成になっています。

■ 講師

ファストロ滋子

歯科医師・臨床分子栄養療法指導医

臨床経験と予防ヘルスケアの知見をもとに、

“暮らしに役立つ栄養の基礎” をやさしくお伝えします。

■ 参加にあたっての注意事項

・本講座は 医療行為・診断・治療・効果の保証 を行うものではありません。

・血液検査の項目を「セルフケアの参考として理解するための教育目的」です。

・体調に関する判断や治療は、医療機関での受診を第一にお願いいたします。

・特定の食品・サプリメント・運動・治療法を推奨する目的の講座ではありません。

■ 特典

講座内で紹介した血液検査項目の内容をまとめた

「血液検査データ読み一覧（資料）」をプレゼント！